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PODIO ASSOLUTO PER SAMUELE A CANDIA, ALTRI PODI NEL WEEKEND!

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Weekend quello appena concluso che ha portato ottimi risultati per gli ossigenati che sono stati protagonisti in diverse gare. Samuele 4° assoluto all’olimpico di Candia, seguito da Norbi all’8° posto assoluto e secondo di categoria. Alessandro Cangemi sul podio di categoria all’olimpico di Mantova, mentre il grande Gianca conquista il terzo posto al triathlon cross del lago di Mignano. Tanti complimenti a Enrico finisher al 70.3 di Maiorca e a Jens finisher nel medio di Candia.

Partiamo da sabato 11 maggio con Alessandro al via nell’olimpico di Mantova, gara veloce con bici pianeggiante e bellissimi passaggi di corsa tra il lago e il centro storico, gioiello di architettura e arte rinascimentale. Ottima la prestazione di Alessandro, tre buone frazioni culminate nella corsa (il suo forte) che gli regalano il 3° posto S2 in 2:12:51, complimenti!

Grande frazione di nuoto per Enrico al 70.3 di Maiorca (sotto i 30′), forte anche sui pedali sul percorso impegnativo dell’isola (32.4 di media), peccato per qualche problema che lo ha frenato nella corsa, comunque bellissima gara per Enrico conclusa in 5:30:21.

Domenica 12 era in programma l’ormai tradizionale triathlon di Candia, con l’olimpico e il medio; 12 ossigenati formavano la nutrita squadra che si è svegliata alle 4 del mattino per prepararsi alla partenza data alle 8 circa con un tuffo nelle acque di solito gelide del lago di Candia; fortunatamente la temperatura dell’acqua quest’anno era accettabile, con doppia cuffia si andava bene! Timido sole all’uscita ma poi vento contrario e di lato per lunghi tratti della frazione bici, cosa che ha reso il percorso, di per sé non troppo impegnativo, più duro e muscolare.

Nell’olimpico gara da applausi per Samuele che oltre alla forza inizia a mettere in gara anche l’esperienza, cosa non da poco sulla distanza per un giovanissimo; dopo il nuoto al suo livello (alto!), Samu è molto veloce in bici dove riesce a spingere bene (ricordiamo che era una gara no-draft) senza però bruciare tutte le energie, cosa che gli permette di fare anche un’ottima corsa sullo sterrato di Candia; grande gara quindi conclusa al 4° posto assoluto e 1° Junior (e doppia premiazione!), su le mani per Samu!!

A Candia abbiamo ritrovato con moltissimo piacere Norbi, al ritorno nelle competizioni dopo due anni; Norbi però si è sempre allenato e infatti si vede: in acqua e in bici spara fuochi artificiali a manetta, 5° tempo assoluto in acqua e 4° in bici!!! Paga però un po’ nella corsa, ma insomma come ritorno è stato alla grande! Ci vediamo a Rapperswil.

Ecco i tempi di tutti gli altri ossigenati che hanno tagliato il traguardo; nota particolare per Davide che non è stato battuto di più di mezzora da chi scrive (Marco M.) ma ha sbagliato strada in bici facendo un bel po’ di chilometri extra!

 

Samuele Montalbetti 2:07:19 4° assoluto e 1° JU
Norberto Broggini 2:09:52 8° assoluto e 2° S3
Diego Macias 2:21:35  
Angelo Cancellieri 2:22:16  
Marco Cadario 2:28:11  
Lorenzo Piscetta 2:30:56  
Alessandro Crimella 2:37:39  
Simone Gibboni 2:39:53  
Marco Mazzara 2:47:24  
Giuseppe Lombardi 2:57:22  
Davide Ferrari 3:19:00  

Passiamo al medio con IronJens in gara; Jens faceva questa gara per prepararsi ai campionati di Lovere e mettere chilometri nel motore; per quanto un po’ a corto di preparazione in questo periodo Jens è uno che non molla mai, soffre e taglia il traguardo sorridente in 5:56:04! 

Altra gara altre avventure, ci spostiamo sul lago di Mignano dove era in programma un triathlon cross e due coraggiosi ossigenati erano nella starting list; il tempo inclemente ha forzato gli organizzatori a trasformare la gara in duathlon con una frazione in bici MTB caratterizzata da tanto fango e quindi ancora più impegnativa (e divertente)! Infatti si è divertito il nostro Gianca che conquista la terza piazza sul podio di categoria, seguito da Riccardo anche lui sporco ma felice sul traguardo! Bravi ragazzi, quando il gioco si fa duro (e sporco) voi sapete come giocare! Il resto della giornata l’hanno passato a lavare le bici…..:-)

Giancarlo Palazzi 1:55:56
Riccardo De Mitri 2:02:40

In Alto Adige la coppia Oxygen Leandro e Monica ha gareggiato nell’olimpico del lago di Caldaro, gara internazionale molto bella dal punto di vista paesaggistico (spettacolari i passaggi di corsa tra i vigneti) e di buon livello tecnico, con atleti quotati in gara e percorso mosso sia in bici che a piedi. Complimenti a Leandro e Monica per aver portato a termine questo olimpico (e per aver nuotato un 1500 a 16° C) e grazie anche di avere partecipato a questa gara che consigliamo per la prossima stagione.

Leandro Spennacchi 3:04.44
Monica Brugnoni 3:15.16

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Pronti, via! Subito 5 podi per l’Oxygen a Milano e Ironlake Mugello

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Dopo i lunghi mesi passati ad allenarsi e macinare chilometri, gli ossigenati fremevano per lanciarsi nelle prime competizioni della stagione e iniziare a raccogliere fin da subito i frutti del duro lavoro fatto.

A Milano sponda Ecorace erano in programma lo sprint (25 aprile) e l’olimpico (28 aprile) con molti dei nostri impegnati, mentre Ilaria si faceva valere come lei sa all’Ironlake olimpico del Mugello.

Ottimi i risultati con 5 podi di categoria conquistati in totale, bei piazzamenti anche in classifica assoluta e molte buone prestazioni; vediamo il dettaglio delle gare.

 

Triathlon Sprint Ecorace (Milano)

Cambiano le stagioni ma ciò che rimane immutato è il predominio della famiglia Wolfart (vedi anche i risultati dell’olimpico)! Anche a Milano 2019 Erik e Luca guidano la classifica degli ossigenati piu’ veloci, stavolta il papi tiene dietro il giovane pargolo di un paio di minuti! Bella gara di Erik che conquista il 2° posto di categoria e il 32° assoluto con tre frazioni consistenti e ben bilanciate (con accento su una bici a bomba), mentre Luca soffre un po’ in acqua ma poi scala la classifica soprattutto con una bellissima corsa ed è bravo a centrare il 61° posto assoluto.

Alle loro spalle ecco Alessandro che conferma la sua forza crescente con il 79° posto assoluto e il 5° di categoria, il suo punto di forza è la corsa fatta abbondantemente sotto i 4’ al km, prendetelo se ci riuscite!

Bravissimo il nostro youth Patrick che sfrutta le sue indubbie doti in bici per poi soffrire senza mollare nella corsa; avanti così Patrick, ci sono bei margini di miglioramento. Subito dietro Luca B. con una gara in crescendo culminata con un’ottima frazione run sotto i 4’ al km. Bravo Vittorio ben lanciato da una frazione in acqua in cui lui sa dare il meglio, bella posizione conquistata nella difficile categoria M2. Buona gara anche per Marco, soddisfatto anche considerando il poco allenamento delle ultime settimane. Poi Davide che apre il gas nella frazione di corsa (69° tempo assoluto per lui!), Silvio e Simone a chiudere l’agguerrita truppa Oxygen maschile.

Eccoci alle Oxygirls in gara e partiamo da super Jette; podio per lei a coronamento di una bellissima gara che la porta al 22° posto assoluto; Jette non ama particolarmente la frazione swim ma poi rinasce in bici e sopratutto nella corsa: bravissima e complimenti per la gara e il podio!

Anche Chiara soffre in acqua ma una volta superato l’ostacolo della prima frazione fa molto bene in bici e soprattutto a piedi (18° tempo assoluto run), brava! E bravissima Ludivine che affronta la gara con la consueta ironia e col sorriso, supportata da un gran tifo taglia il traguardo raggiante di soddisfazione; sei la numero 1 Ludivine!

Ecco i tempi degli ossigenati:

WOLFART ERIK 1:03.18 2° M2
WOLFART LUCA 1:05:17  
CANGEMI ALESSANDRO 1:06:33  
SCHULZE PATRICK 1:10:43  
BRIANCESCO LUCA 1:10:59  
REINA VITTORIO 1:11:33  
MAZZARA MARCO 1:16:15  
VIGNATI DAVIDE 1:18:03  
GUSMEROLI SILVIO 1:18:30  
GIBBONI SIMONE 1:19:42  
KRAUSE JETTE ANDREA 1:16:57 2a M1
CHIARA BRUSAMOLIN 1:26:17  
RENAULT DE-HAAS LUDIVINE 1:41:24  

 

Triathlon Olimpico Ecorace (Milano)

Domenica 28 aprile finalmente un bel sole accoglie gli ossigenati per la prova su distanza olimpica. Schieravamo una bella squadra di atleti forti e di esperienza, per cui le aspettative erano molte e, visti i risultati, ben riposte. Come per lo sprint frazione di nuoto affollatissima con molti problemi di traffico (e botte da orbi), poi bici veloce e tecnica e possibilità di spingere bene nella frazione run.

Partiamo col botto, cioè con Samuele che serve una prestazione coi fiocchi, veramente notevole; Samuele si fa valere in acqua ed esce dall’idroscalo in meno di venti minuti in 16° posizione assoluta per poi spingere forte anche in bici (sotto l’ora), ultima frazione run fatta a circa 4’ al km! Il tutto significa un tempo finale ben sotto le 2 ore e il 25° posto assoluto; il fatto che fosse il solo Junior in gara non deve togliere nulla al meritatissimo podio e ad una super prestazione, complimenti Samu!

Molto veloce Sebastiano anche lui bene sia in acqua che in bici, ma forte anche a piedi; insomma tre frazioni fatte veramente bene a conferma della sua forza; guardando i tempi dello scorso anno circa sei minuti in meno, non male!

Enrico in preparazione per l’Ironman dimostra di essere pronto, veloce sia in acqua che in bici (anche lui sotto l’ora) e in controllo nella corsa, buona gara per lui.

Questo di Milano era il primo olimpico per Marco C., buonissima gara la sua, molto bravo considerando che era la prima; Marco litiga con la muta in zona cambio ma questo non rovina la sua ottima prestazione, complimenti!

Tra le certezze che abbiamo c’è sempre Silvia, e infatti lei non tradisce neanche in questa prima gara del 2019! Dopo un nuoto ben fatto Silvia pesta forte sui pedali e fa segnare il 4° tempo assoluto nella frazione bike; controlla molto bene la corsa per finire all’8° posto assoluto e prima di categoria! Grande Silvia, esempio per tutti, subito competitiva dopo molti mesi lontana dalle competizioni.

Ecco i tempi degli ossigenati:

SAMUELE MONTALBETTI 1:57:13 1o JU
VERGINE SEBASTIANO 2:06:49  
ENRICO (ENRY) MINARINI 2:11:40  
MARCO CADARIO 2:14:27  
SILVIA STINGELE 2:15:42 1a M2

 

Ironlake Mugello

Super Ilaria era in gara nell’olimpico del Mugello dove le condizioni meteo sono state quasi proibitive per tutta la gara. Ilaria dimostra anche in questa prima gara tutta la sua forza, naturalmente con un’ottima frazione di nuoto in cui lei eccelle; la bici in questa gara è dura e quindi Ilaria è brava nel gestirla bene per poi avere ancora energie per la seguente frazione di corsa dove la stanchezza si fa sentire. Bellissimo risultato l’8° posto assoluto e il 1° di categoria, ottimo inizio della stagione mondiale per la nostra grande Ilaria!

Tempo finale 2:56:28


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Oxykids in evidenza al Duathlon di Vigevano

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Bella giornata di sport al duathlon di Vigevano domenica 24 Marzo per la prima tappa del circuito Nord-Ovest (Lombardia, Piemonte, Liguria e Val d’Aosta) con più di 500 atleti in gara nelle categorie giovanili.

Oxygen era ovviamente presente con il suo settore giovanile! I dieci ossigenatini si sono fatti valere ed hanno ottenuto risultati molto buoni; tre atleti nei top 10: Alessandro Wolfart (5° cat. Ragazzi), Sebastian Nevill (7° cat. Esordienti) e Lorenzo Nevill (9° cat Cuccioli). Prima gara giovanile per Leonardo Crimella dopo l’ottimo esordio tra i “grandi” al duathlon di Lecco ed esordio sulla bici da corsa per Antoine e Francesca.

Complimenti a tutti gli atleti e ai tecnici, appuntamento per la prossima importante gara al Campionato Italiano Duathlon giovanile a Cuneo (6 Aprile).

Forza Oxygen !! ♥♥


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Bravi i nostri ossigenatini al Duathlon Kids di Telgate (BG)

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Mentre i “grandi” continuano la preparazione per l’ormai imminente inizio stagione del triathlon, il settore giovanile Oxygen è in piena attività ed ha dimostrato buoni progressi al Duathlon Kids di Telgate il 3 Marzo.

I nostri ragazzi e ragazze si sono fatti valere nelle varie categorie con buoni piazzamenti in classifica; la gara si è svolta in una giornata molto bella e richiedeva una buona dose di tecnica agli atleti.

Complimenti a tutti, compresi i tecnici che vanno sempre ringraziati per il lavoro appassionato e costante che svolgono.

Prossimo appuntamento il 24 Aprile per il duathlon di Vigevano, gara inserita nel circuito Nord-Ovest.

Forza Oxygen !!

 


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Gare di fine stagione, ancora Oxys impegnati

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Campionati Italiani Assoluti Sprint e Coppa Crono
Tradizionale appuntamento con il weekend dei Campionati Italiani di Sprint a Lignano Sabbiadoro, seguiti dalla divertente gara a squadre denominata Coppa Crono.
A detta di tutti queste sono le gare piu’ belle della stagione, con tantissime squadre impegnate, livello tecnico molto alto, una vetrina per tutti gli atleti e la possibilita’ di divertirsi nella gara a squadre, tra stragegie (per chi fa sul serio!) e sorrisi che cementano lo spirito di gruppo.
Sabato dedicato alla gara individuale in cui erano impegnati quatttro dei nostri; bravi ad uscire vittoriosi dalla battaglia con le onde che hanno reso la vita difficile a tutti. Ottimi piazzamenti per Alessandro, il piu’ veloce Oxygen, e Diego, bene anche Maurizio. Nella gara femminile ennesima prova di carattere della nostra Francesca che abbiamo visto determinata in T1 dopo lo sballottamento in mare! Bravi tutti al traguardo dei Campionati, un traguardo prestigioso!
A Lignano c’era anche Marco Cadario, in gara nello sprint promozionale; bravo Marco a volerci essere per fare esperienza nella triplice disciplina!
Alessandro Cangemi: 1.04.53
Diego Macias: 1.05.42
Francesca Ravarotto: 1.16.37
Maurizio Bardelli: 1.17.00
Marco Cadario: 1:15:01

Domenica era in programma la gara a squadre, la Coppa Crono. In questa gara si va in squadre da 3 a 5 componenti e si deve tagliare il traguardo almeno in tre; la formula quindi porta ad aiutarsi a vicenda per spingere il team sempre piu’ in avanti; chi nuota meglio fa da scia agli altri, cosi’ in bici dove si lavora con cambi frequenti, per poi incitarsi a dare tutto nella corsa.
Oxygen era presente con due squadre. Partiamo dalla squadra femminile formata da Rakhi, Laura, Francesca e Bianca che si sono classificate al 13° posto su 56 squadre, quindi un ottimo piazzamento che rispecchia la loro forza, brave ragazze!
La squadra maschile, composta da Diego, Maurizio e Marco C., sebbene un po’ eterogenea e malgrado una caduta in bici, ha tagliato il traguardo con il sorriso, interpretando al meglio lo spirito di questa gara.
Rakhi Mehra, Laura Bonafe’, Francesca Ravarotto, Bianca Brambilla: 1:13:54
Diego Macias, Maurizio Bardelli, Marco Cadario: 1.18.27
Per il prossimo anno cercheremo di essere in tanti a gareggiare e divertirsi nel weekend dei Campionati Italiani di Sprint, ne vale veramente la pena!

Sprint di Fossano e Savona
Dopo le fatiche dell’Ironman Daniele e Jorge hanno trovato la forza (e la voglia) di gareggiare negli sprint di Fossano e Savona, con lo scopo di fare le due gare stagionali per il rank individuale e per contribuire ai punti squadra; grazie quindi per la determinazione e l’esempio dato! Chiaramente non potevano esprimersi al meglio, ma non era questo che contava in questo caso. A Savona c’erano anche Davide Vignati e Marco Cadario, che voleva completare il secondo sprint di rank; complimenti a tutti per i buoni piazzamenti e per aver rappresentato degnamente l’Oxygen anche a Savona!
Ecco i loro tempi:
Fossano
Daniele Sacco: 1.23.19
Jorge Araujo Oliviera: 1.23.54
Savona
Daniele Sacco: 1.14.31
Jorge Araujo Oliviera: 1.11.51
Davide Vignati: 1.14.24
Marco Cadario: 1.16.35

Triatlhon Olimpico della Versilia
In Versilia c’era in nostro Leandro, impegnato nell’olimpico e anche lui alla ricerca di punti rank e punti squadra; bravo finisher anche in questa gara e stagione molto ricca di competizioni, bravissimo Leandro!
Leandro Spennacchi: 2.27.17


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ILARIA E’ MONDIALE !!!

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Arriva addirittura dall’altra parte del mondo la notizia che la nostra fortissima Ilaria ha centrato la qualificazione al Mondiale di Ironman 70.3 di Nizza che si terrà il 7 Settembre 2019!
Per Ilaria questa è la ciliegina sulla torta di una stagione intensissima e vincente; ricordiamo i tanti podi nelle gare di sprint e olimpico, il 6° posto di categoria al 70.3 di Gdynia e la qualificazione al mondiale del circuito Challenge ottenuta a Heilbronn.
Al 70.3 di Shanghai Ilaria si supera vincendo la sua categoria in 5.24.56, prima di categoria nel nuoto (e nona assoluta) per poi tenere la posizione in bici e nella corsa.

Tantissimi complimenti da tutto il club per questo bellissimo risultato!

Swim Bike Run Overall
Ilaria del Grande 31.06 2.47.29 1.57.16 5.24.56
Sono escluse le transizioni


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Jorge, Daniele “You are an Ironman”! Valerio doppio Ironman!

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Ironman Italy a Cervia il 22 Settembre, la sfida contro sé stessi di tre ossigenati è vinta! Jorge e DaniSacco vanno ad allungare la già folta lista degli ossigenati e delle ossigenate che possono raccontare di aver fatto un Ironman, Valerio addirittura si appunta sul petto la seconda medaglia con la M della stagione, dopo aver tagliato anche il traguardo di Klagenfurt a Luglio.

Riviviamo le emozioni di Cervia direttamente dalle parole dei protagonisti:

Sentiamo DANIELE:

“Un’esperienza senza precedenti, costruita con svariati mesi di preparazione e rinunce, la gara inizia dal momento in cui decidi di iscriverti e finisce con la mitica è attesissima frase “…you are an Ironman” portandoti dietro,dopo il traguardo, delle sensazioni ed emozioni mai provate (e anche un sacco di dolori J). Per chi fa triathlon con l’idea di fare un Ironman, non si deve rinunciare,tutti possono raggiungere questo traguardo,ne vale veramente la pena!!!!”

Ed ora VALERIO:

“Credo davvero che fossi ubriaco quando ho deciso a inizio preparazione di iscrivermi a 2 Ironman. Poi invece, complice un buon allenatore, una stagione meteorologica conciliante, pochi infortuni e tanta dedizione, devo dire che chiudo il 2018 molto soddisfatto. Ho portato a casa l’obiettivo di terminare due gare impegnative e di averlo fatto con tempi decorosi. Certo, neanche questa volta ho centrato il tempo che avevo in mente, ma rispetto a Klagenfurt, i 3 mesi di extra preparazione hanno avuto il loro perché. Il nuoto è andato meglio rispetto ai miei imbarazzanti tempi medi ed ho strappato un 1h11′ sui 3800mt con un significativo -5′ che per me significa molto. La bici è stata dominata da un briciolo di intelligenza in più delle mie solite uscite ignoranti, e scendo dalla crono fermando il tempo a 33.3 di media con 5′ di una presunta scia inesistente, c’erano tutti i presupposti per centrare il tempo target. Peccato che le mie gambe non la pensassero alla stessa maniera. Sono andato molto bene per i primi 22 km poi sul ponte zona porto, mega crampo che mi ha costretto a fermarmi e cercare una qualsiasi posizione fantasiosa per farlo passare. Risolto questo piccolo problema di struttura, la mente ha avuto il sopravvento e mi ha guidato verso il traguardo con un decoroso 11h26′. Considerando le meduse in acqua, i 20 km x 2 giri di vento frontale in bici, i crampi e un imbarazzante kilometro di T1, non mi posso assolutamente lamentare.

Sempre costanti e presenti l’ottima organizzazione Italiana del circuito IM, gli amici che mi hanno sopportato e a cui ho tirato ore ed ore di bici (Ciccina e gli altri del giro del sabato ignorante….), la Santa donna di mia moglie Justyna, tutte le persone a cui ho chiesto di pensarmi un pochino il 22 settembre e tutta la gente che spassionatamente ti incita e sprona a non fermarti mai, a non mollare mai, a stringere i denti e seppur con tanta fatica, a portare a casa il risultato. A dimostrare che il detto “I can, I will, I must” è sacrosanto e che non c’è nulla che ci possa fermare quando la mente decide di voler perseguire un ideale, un obiettivo e varcare quel traguardo raccogliendo ciò che pazientemente si è seminato durante un lungo anno di allenamenti e sacrifici.

Ora mi godo un po’ di meritato riposo, ma per l’anno prossimo….ho già qualche idea in mente…..”

 

E per ultimo (ma è stato il più veloce con una maratona incredibile) ecco JORGE:

Tutto inizia in una cena tra amici, era il 5 novembre e avevo appena finito la mia prima maratona (lago maggiore) sotto una pioggia immensa… A tavola tutti erano d’accordo, tranne me, che 2018 sarebbe stato l’anno del Iron e che lo dovevamo fare insieme. Io, stanco morto ma con l’adrenalina di chi aveva appena finito una maratona, mi lascio prendere dall’euforia e mi scrivo all’Ironman di Zurigo, puoi spostato a Cervia. Da quel giorno partiva l’orologio!!!

Sono stati 7 mesi di un lungo e bellissimo viaggio di allenamenti che mi hanno portato a scoprire nuovi limiti del corpo e della mente, tra le mezze maratone corse a fine giornata di lavoro, i giri lunghi in bici, o i tanti combinati in solitaria.

Arriva il giorno della gara, è il 22 settembre, ed eccomi insieme ad altri 2600 atleti, davanti alle acque dell’Adriatico pronto per partire… la paura si trasforma in adrenalina e mi sento pronto per sfidare il mare con la certezza che non avrei mollato prima di toccare terra. Nella frazione nuoto vado tranquillo al mio (ormai conosciuto) ritmo lento, in compagnia di qualche medusa, e in un attimo mi trovo in zona cambio, pronto per affrontare una crono da 182 km. Parto carico di gioia e cibo (come da protocollo, 4 panini, tanti gel e barrette)!! Primi 90 km in bici li faccio a tutta e con una gradevole sensazione di forza nelle gambe. In bici cerco di mangiare l’impossibile (ogni 20/30 minuti). Inizio il secondo giro e, come mi ricordo dalle parole sagge di Tommy (l’allenatore), “Jorge, li comincia la tua gara”, inizio a pensare alla gestione dello sforzo, rallento un po’ il ritmo, mi idrato il meglio possibile e comincio a pensare alla maratona. 

Finita la bici, zona cambio super veloce, ed ecco la maratona, da completare in 4 giri da 10km. I primi 10 km, come il solito, vanno a bomba… le gambe non si lamentano e così continuo per ben più di un’ora. Traguardo della mezza e comincio a sentire i primi segni di fatica… si, l’alimentazione nella corsa non è facile ed è da quasi 2h che vado con sali e acqua e una banana. Completato il terzo giro, sentivo che mi aspettava ancora la parte più difficile…. mamma mia, questi ultimi 10 km sono disumani, al di là di ogni fatica, mai sentito prima…. il corpo ti dice basta, fermati, cammina per un po’… Ad ogni passo sento i dolori che arrivano da ogni parte, le vesciche di tanta acqua nelle scarpe, l’energia che svanisce, la mia paure era più quella di non riuscire a correre ma di svenire nei ultimi km!! Ma no!!! Con la testa ancora carica di pensieri positivi, faccio un flashback dei ultimi mesi di sacrifici nelle migliaia di km di allenamenti e con l’aiuto dei spettatori e amici sulle strade di Cervia e Milano Marittima continuo a correre!  Negli ultimi km, trovo un compagno di squadra, Daniele, corriamo insieme qualche km, mi riprendo con un po’ di caffeina e frutta, guardo l’ orologio, mancano solo 3 km, cerco di accelerare ancora un po’ per allontanare dalla testa la tentazione di mollare! Per fortuna le gambe stanno bene, niente crampi… solo le vesciche. All’ultimo giro di boa mio fratello mi dà l’ultimo grido di coraggio e mi passa la bandiera, si quella rossa e verde del mio paese, mancavano 2 km. Da lì capisco che questa gara era mia!!! Il traguardo era lì vicino, i dolori ormai non li ascoltavo più e corro, corro ancora ancora più forte! Gli ultimi metri sono percorsi con il sorriso, quasi piangendo, abbracciato alla mia bandiera ormai diventata felpa, tanta gente nei metri finali ad applaudire questi umani che si sentono speciali per un giorno e finalmente il traguardo!!! Con lo speaker che faticando con mio nome dice quelle parole magiche “…You are an IRONMAN” 🙂

Sì dura, durissima, ma me la sono goduta, ogni secondo!!”

Ancora complimenti ragazzi da parte di tutto l’Oxygen per non aver mollato mai; grazie di aver portato le bolle su quel fantastico tappeto rosso che in quel momento ti porta in paradiso!

 

Ecco i tempi degli IronOxys a Cervia (sono escluse le transizioni)

  Swim Bike Run Overall
Jorge Oliveira Araujo 1.20.18 5.23.18 3.40.26 10.36.09
Valerio Pattano 1.11.28 5.37.58 4.20.26 11.26.22
Daniele Sacco 1.09.52 6.00.21 4.33.43 12.04.49

 


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Samuele a podio nel TriEnd Endine Lake Olympic Triathlon

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Ottima prova degli ossigenati all’Olimpico sul Lago d’Endine, gara dura con due salite in bici per un dislivello totale di 850 m e corsa su percorso misto sterrato, oltre al nuoto più lungo dei dovuti 1500 m. Su tutti bravissimo e veloce Samuele che conquista il podio nella categoria Junior (2° posto) e un notevole 21° assoluto; bel nuoto con il 14° tempo, bici e corsa solide per difendere la posizione.

Bene anche Luca che arriva nei primi cento e bravo Vittorio in gara con i postumi di un’influenza e quindi non al meglio, ma sempre veloce; dopo le fatiche di Nizza in gara anche Emanuele, non si molla mai!

Grazie ragazzi e forza Oxygen !

 

Samuele Montalbetti 2.41.06
Luca Briancesco 3.02.07
Vittorio Reina 3.11.45
Emanuele Liguori 3.13.41

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Emozioni e sei podi (al femminile) da Nizza, Peschiera e Porto Ceresio

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Il resoconto di un weeekend intensissimo su diversi fronti parte da sabato con il Kuota Trio Olimpico di Peschiera del Garda. Questa gara ha la parte piu’ impegnativa nella corsa, caratterizzata da strappi non lunghissimi ma ripetuti che si fanno sentire sulle gambe. Ancora una volta le oxygirls sono state protagoniste e autrici di prove bellissime. Stavolta la piu’ veloce e’ stata Bianca che stupisce tutti e si aggiudica il 2° posto di categoria S1 e il 24° assoluto; Bianca cresce a vista d’occhio e diventa sempre piu’ forte, bravissima!

Poi avevamo in gara la certezza Ilaria che infatti non tradisce e conquista un ottimo terzo posto di categoria (su 31 M2) e il 28° assoluto, un altro podio di una lunga lista quest’anno! Forte anche Jette al 6° posto di categoria (su 24) con una frazione di corsa molto consistente. E l’onnipresente super Francesca in un ennesimo weekend full immersion nel triathlon, 9a di categoria e contenta della sua prestazione.

Tra gli uomini molto bene Massimo sotto le due ore e mezza grazie ad un’ottima frazione di bici seguita da una bella corsa. Sascha bravo e molto regolare nelle tre frazioni, Roberto chiude la truppa Oxygen che archivia un bel sabato a Peschiera.

Il giorno dopo c’erano ancora tre ossigenati/e per lo Sprint, e tutti e tre avevano fatto l’Olimpico il giorno prima! Partiamo da Jette che fa vedere che lei non sente la fatica e serve sul piatto il 9° tempo assoluto in bici e vola sul podio di categoria (3a) e arriva 21a assoluta! Brava anche Francesca 5a e forse un po’ stanca….ma quante gare hai fatto nell’ultimo mese???

Complimenti a tutti i nostri a Peschiera, con menzione particolare per la coppia Jette/Sascha che hanno gareggiato entrambi sia nell’Olimpico che nello Sprint.

Peschiera Olimpico
Massimo Caporizzo 2.25.55
Sascha Krause-Tuenker 2.33.44
Roberto Micci 2.42.35
Bianca Brambilla 2.30.59
Ilaria del Grande 2.31.53
Jette Krause 2.36.38
Francesca Ravarotto 2.40.47
Peschiera Sprint
Jette Krause 1.21.06
Francesca Ravarotto 1.25.28
Sascha Krause 1.21.41

Molti ossigenati e ossigenate erano a Porto Ceresio per lo Sprint vicino a casa, prima edizione ben riuscita e graziata dal tempo che rimane buono malgrado le previsioni. C’erano motivazioni diverse tra i nostri, per alcuni era la prima gara o comunque una delle prime, per gli Ironman Diego e Jon si trattava del ritorno alla competizione dopo la grande avventura di Zurigo; amiche del cuore gareggiavano insieme! Sicuramente la preparazione alla gara con la prova percorso bici della scorsa settimana diretta da coach Marco Cau ha contribuito ai buoni risultati ottenuti dai nostri.

I podi arrivano ancora dalle ragazze, Rakhi 5a assoluta e seconda S4, Laura 9a assoluta e primissima M2 e poi Chiara alla sua seconda gara di triathlon si toglie la soddisfazione di salire sul podio! Chiara e’ contenta soprattutto del miglioramento fatto dalla prima gara, molto brava specialmente nella corsa!

Tra gli uomini troviamo Diego il piu’ veloce Oxygen oggi, appena sopra l’ora! Sempre veloci Angelo, Vittorio, Jon, Ivano e Massimo (che sabato aveva fatto l’Olimpico a Peschiera!). Bravi tutti gli altri a popolare con successo le strade di Porto Ceresio, nota particolare per Marco C. all’esordio nel triathlon con una bella gara in cui ha capito che poteva spingere anche di piu’….prossima volta ok ??!!

Complimenti a tutti e grazie di aver rappresentato l’Oxygen in tanti!

I tempi di Porto Ceresio:

Diego Macias 1.00.48
Angelo Cancellieri 1.02.19
Vittorio Reina 1.03.17
Jon Olav Skoien 1.05.03
Ivano Torchio 1.05.23
Massimo Caporizzo 1.05.35
Maurizio Bardelli 1.08.18
Giuseppe Giussani 1.13.29
Marco Cadario 1.13.30
Corrado Piccoli 1.14.04
Giuseppe Lombardi 1.17.23
Federico Ibertis 1.33.04
Marco Taviani 1.35.47
Rakhi Mehra 1.04.05
Laura Bonafè 1.11.00
Chiara Brusamolin 1.18.26

Chi si era svegliato molto prima di tutti erano i sei Oxys arrivati all’appuntamento con l’Ironman 70.3 a Nizza. Le aspettative per una gara cosi’ erano tante, ma chi c’era puo’ dire ora che questa e’ veramente una gara unica per la bellezza del percorso, della citta’ e per l’emozione che si prova ad essere protagonisti su un palcoscenico quasi mitico per il triathlon.

Il 70.3 a Nizza era alla prima edizione e il prossimo anno sara’ la gara mondiale; il percorso e’ tosto, dopo il nuoto nelle acque azzurre del Mediterraneo (lungo 2100 metri) si parte in bici sulla Promenade per arrivare dopo circa 10 km ai primi strappi (impegnativi) che preludono all’ascesa del Col de Vence, la vera ciliegina sulla torta della gara! Per chi ha ancora gambe si corre la mezza sulla Promenade des Anglais tra il mare, la spiaggia e le palme che non fanno mai abbastanza ombra!

I sei ossigenati sono stati tutti finishers e quindi tutti bravissimi! L’onore del piu’ veloce va a Stefano, appena sopra le 6 ore, bravo Stefano a dimostare di avere forza con tre frazioni in crescendo.

Premio squaletto a Lorenzo che pinneggia forte in acqua e non e’ da meno in sella dove pesta mica male sui pedali; certo poi paga un po’ nella corsa dopo una bici fatta cosi’ ma il risultato finale e’ ottimo poco sopra le 6 ore.

Premio pedale d’oro invece a Enrico Enry Minarini, il piu’ veloce in bici dopo un buon nuoto come suo solito; stringe i denti a piedi e mi dispensa parole sagge sulla Promenade “un passo dopo l’altro, un ristoro dopo l’altro…” Grazie Enrico e complimenti per questa ennesima medaglia!

Premio piede alato va a Emanuele, bella mezza maratona dopo una bici mica male e bravo a gestire il nuoto che non e’ la sua passione maggiore!

Premio sfiga assegnato ad Andrea! Contento di essere uscito dal mare con un buon tempo sale in bici ma deve scendere dopo 5 km per riparare la sua ruota (posteriore) buca….poi il resto dei (tanti) km fatti con la gomma non al meglio e crampi di corsa…..insomma bravissimo a gestire tutte le difficolta’ e meritarsi il titolo di finisher.

Nessun premio a Marco…! Per lui (cioe’ per me che scrivo..) il premio e’ la soddisfazione di tagliare un traguardo che sembra sempre oltre le sue scarse possibilita’, se ce la faccio io significa che il motto Ironman “Anything is possible” e’ proprio azzeccato! Tanti dubbi di domenica sera con la stanchezza addosso, tutti svaniti il lunedi’ quando si pensa ai prossimi obiettivi!

Abbiamo vissuto un evento molto bello e abbiamo negli occhi e nella mente tante immagini, difficili da descrivere. Ecco le impressioni di Emanuele:

Ore 5.00 sveglia, ore 5.20 direzione zona cambio.. incontriamo gli altri Oxy per la foto di rito, sorrisi e scherzi mascherano la tensione!!! Ultimi preparativi… Muta facoltativa!! Evviva!!!! Ore 7.00 suona la sirena partono i PRO che motori!!! li vedo uscire dall’acqua prima ancora della mia partenza… è il mio momento, si parte spengo la luce e faccio i conti con la mia paura dell’acqua!! Nuoto… caspita! è anche piacevole prima boa… seconda boa… terza boa… si torna verso la spiaggia.. è lontanissima!!! Ma si avvicina sempre di più… wow vedo il fondo del mare la frazione di nuoto è archiviata, inizio a sfilare la muta ed entro in zona cambio, è immensa!!! Nonostante avessi memorizzato bene la mia postazione sacche ci metto un po’ a capire dove ritrovarla!!! Salgo in Bike e si parte, primi 10 K facili… le prime rampe ti ricordano subito dove ti trovi e il nome della gara!!!! La salita al “Col De Vence” Crisi di Fame!!! Ma siamo Triatleti e conquistiamo la vetta!! Discesa lunga e mi dà la possibilità di recuperare energie (per fortuna) ultimi 10 K piatti, parte la crono (Almeno nella mia testa!) zona cambio, infilando le scarpe da running, la prima sensazione “Finalmente a Casa”!! parto faccio i primi due km, gambe rotte, la mezza maratona è lunga ma mi conosco troppo bene sulla corsa… sono sicuro!!! Mi scende anche una lacrima… ho portato a casa la gara dal terzo km mi godo la gara, la gente, il circuito IRONMAN…. La sensazione è fantastica ai vari giri di boa incrocio gli altri Oxy!! Strillo a tutti forza Lorenzo!! Marco!! Enry!!! Andrea!! Vedo anche il mio Socio!! Stefano!! Campione!!! Ultimi metri arriva il tappeto rosso, vorrei fermarmi e stare lì per godermi il più possibile la passerella ma la voglia di prendere la mia medaglia da FINISHER è troppa e me la vado a prendere!!!!!!! Primo 70.3 archiviato!!!

Ecco i tempi degli Oxys a Nizza:

Swim Bike Run Overall
Stefano Talarico 41.46 3.19.28 1.51.05 6.00.34
Lorenzo Piscetta 32.23 3.18.16 2.00.00 6.01.50
Enrico Minarini 35.54 3.14.08 2.05.29 6.05.59
Emanuele Liguori 46.20 3.21.41 1.46.47 6.06.17
Andrea Duca 35.19 3.45.24 2.10.52 6.42.29
Marco Mazzara 44.22 3.51.52 1.55.41 6.44.09

N.B. Sono escluse le transizioni


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OXYGIRLS ANCORA SUPER: DOPPIO PODIO PER FRANCESCA E VITTORIA DI CATEGORIA DI ILARIA. DANIELE ROSSITTO E ANGELO GRAN GARA A MERGOZZO

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Fine settimana ancora con podi che vengono da due ossigenate sempre al top dell’impegno e delle performance. Allo Sprint di Piacenza Ilaria stavolta non sbaglia strada e s’impone come lei sa fare sulle pari categoria, primo posto di categoria e 7a assoluta; grande Ilaria un altro bel risultato che nobilita la tua grande stagione!

Inarrestabile Francesca anche a Cesenatico dove chiaramente non lascia (non è da lei!) ma raddoppia! Due podi di categoria sabato allo sprint e domenica nell’olimpico che dimostrano l’ottima forma di Francesca e soprattutto il suo entusiasmo e determinazione in gara; e con questi due podi siamo a quattro consecutivi nel mese di Settembre….e non finisce qui! Infatti la nostra superFrancy è già pronta per un altro weekend di gare a Peschiera, anche qui sprint e olimpico!

Peccato per la disavventura di Andrea che fa un giro di troppo di corsa e perde tante posizioni; leggendo i commenti alla gara Andrea non è l’unico a essersi sbagliato, forse c’era un problema di chiarezza di segnalazioni. Comunque un po’ di strada in più non fa male in vista del 70.3 di Nizza!

Al Triathlon Internazionale di Mergozzo bellissima gara di coach Dani ed Angelo che finiscono nelle zone alte della classifica generale (27° e 36° assoluto), Dani 6° (su 73) di categoria e Angelo 5° (su 59). In bici medie impressionanti (sopra i 35 km/h) per entrambi e grande mezza maratona di Angelo poco sopra l’ora e mezza! Complimenti ad entrambi per la forza dimostrata.

Ecco i tempi:

Cesenatico
Francesca Ravarotto (sprint) 1.16.32
Francesca Ravarotto (olimpico) 2.37.08
Andrea Duca (sprint) 1.18.53
Sprint di Piacenza
Ilaria del Grande 1.11.45
Medio di Mergozzo
Daniele Rossitto 4.34.11
Angelo Cancellieri 4.40.40